2021年信息工程系心理健康教育活动月——“珍爱生命，调控情绪”学生团体心理减压活动

本站讯（通讯员 朱丽玲）5月18日下午，信息工程系于南区尚德楼A513组织开展“珍爱生命，调控情绪”学生团体心理减压活动。此次活动邀请国家二级心理咨询师、高级青少年教育指导师张立美作为培训教师。

张立美老师为同学们进行培训

此次心理减压活动将在场学生进行分组，以团体活动形式进行开展，并在活动中嵌入知识点的介绍。包括“积极情绪，学生动力”、“有效情绪管理策略”、“和谐教室（建立归属感与价值感）”、“消除情绪小方法”等内容。通过活动帮助学生和谐释放心情，活跃气氛，在游戏中肯定自我，释放压力，营造轻松愉快的氛围，引导大家朝着健康积极向上的方向出发。

同学们进行分组作品展示

此次活动旨在帮助学生正确认识压力和情绪，塑造足够的自我安全感，把握顺畅的人际关系，保持良好的自我心态。对广泛宣传心理健康知识、牢固树立心理健康意识、深刻内化心理健康素质都有着积极意义。